跳至主要内容 搜索
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 6 doses

钠 8576.9 mg
蛋白质 115.2 g
热量 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
脂肪 78.2 g
纤维 36.4 g
饱和脂肪 12.7 g
碳水化合物 196.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Ricas em Proteína 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

4.7(170)

55min

Salsichas com couve-lombarda rápidas

4.1(103)

30min

Coelho com ameixas e sultanas

4.7(15)

3h 50min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

4.6(32)

1h

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

4.4(34)

35min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

4.3(79)

50min

Pernas de frango guisadas com feijão

4.2(33)

4h 35min

Quesadilha de frango e mozarela

4.5(76)

45min

Feijoca com entrecosto

4.7(46)

1h

Risoto de peru e espargos

4.1(81)

40min

Caril de frango à moçambicana

4.5(29)

35min

Pãezinhos palhaço com hambúrguer

5.0(10)

2h

 显示所有