设备与配件
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles vertes sèches
-
100 g d'échalotes coupé en deux
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2 gousses d'ail
-
6 c. à soupe d'huile d'olive
-
6 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
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3 pincées de sel
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3 pincées de poivre moulu
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3 pincées de paprika en poudre
-
250 g de feta détaillée en dés
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50 g d'olives noires dénoyautées
-
100 g de tomates cerise
-
feuilles de menthe (可选的) ciselées, pour la finition
-
feuilles de basilic frais (可选的) ciselées, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
532.4 mg
蛋白质
23 g
热量
2064 kJ /
493.3 kcal
脂肪
23.9 g
纤维
8.2 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
48.4 g
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