设备与配件
Shawarma salatskál
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 skammtar
食材
Kjúklingabaunir og pítubrauð
-
hvítlauksrif2
-
malað cumin1 msk
-
kóríander, malað1 msk
-
salt eftir smekk½ tsk
-
túrmerik, malað1 tsk
-
allrahanda1 tsk
-
engifer, malað½ tsk
-
svartur pipar½ tsk
-
cayenne pipar1 - 2 hnífsoddur
-
extra virgin ólífuolía60 g
-
kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)400 g
-
rauðlaukur (u.þ.b. 180 g), í sneiðum1
-
rauð paprika í sneiðum1
-
pítabrauð (heilhveiti), skorin í 8 þríhyrninga2
Salat
-
rauðkál þunnar sneiðar150 g
-
rauðvínsedik20 g
-
rauðlaukur (u.þ.b. 60 g), í sneiðum¼
-
sumac2 tsk
-
gul paprika fræhreinsað og skorið í sneiðar½
-
extra virgin ólífuolía40 g
-
sítrónusafi50 g
-
salt1 tsk
-
blandað salat50 g
-
gúrkur skornar í þunnar sneiðar1 - 2
-
granatepli aðeins fræin (sjá ráð)1
-
mynta, fersk eingöngu blöð, rifin í sundur2 stönglar
-
steinseljulauf, fersk eingöngu blöðin, rifin í sundur2 stönglar
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
13 g
热量
2305.6 kJ /
549 kcal
脂肪
31.7 g
纤维
17.3 g
碳水化合物
44.2 g
还收录在
Vor
14 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Miðjarðarhafs couscous salat
Keine Bewertungen
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Keine Bewertungen
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Keine Bewertungen
Kúrbítsklattar og salsasósa
Keine Bewertungen
Grænmetisrúllur
40 Min
Grænmetis bolognaise
30 Min
Fyllt butternut grasker
Keine Bewertungen
Grænmetispottréttur með chili
35 Min
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Keine Bewertungen
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40 Min
Hátíðarbaka með gráðosti
Keine Bewertungen
Jólaleg hnetusteik
Keine Bewertungen