
装置与配件
Refried Beans
准备工作 10 分钟
总数 4小时 10 分钟
4 portions
食材
Pinto Beans
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dried pinto beans16 oz
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water to soak
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yellow onions in pieces4 oz
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salt1 tsp
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dried oregano1 tbsp
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bay leaf, fresh (可省略)1
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vegetable stock50 oz
Refried Beans
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white onion cut into pieces1
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garlic clove (可省略)1
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vegetable oil½ oz
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salt to taste½ tsp
营养价值 每 1 portion
热量
847.2 kcal /
3544.7 kJ
蛋白质
49.3 g
脂肪
6.4 g
碳水化合物
148.9 g
纤维
36.5 g
饱和脂肪
1 g
钠
957.9 mg