跳至主要内容 搜索
Salada boost de colagénio

Salada boost de colagénio
无评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais
    400 g
  • pimento cortado em pedaços
    400 g
  • azeite
    20 g
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • paprika fumada (可选的)
    1 c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • pepino
    150 g
  • rabanetes
    150 g
  • água
    700 g
  • lentilhas verdes secas
    100 g
  • ovos
    4
Molho de tahini e miso
  • alho
    1 dente de
  • salsa só as folhas
    5 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    40 g
  • pasta de miso
    30 g
  • sumo de limão
    10 g
  • óleo de sésamo, tostado
    15 g
  • água
    50 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1685.6 mg
蛋白质 28.7 g
热量 2758.7 kJ / 659.3 kcal
脂肪 23.1 g
纤维 33.4 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 106.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Receitas para uma pele saudável e luminosa 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de frango com queijo de cabra

5.0(4)

1小时 15 分钟

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 分钟

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(51)

30 分钟

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

3.0(1)

20 分钟

Wrap integral com sobras de peru e beringela

无评分

Salada fresca de funcho

无评分

Salada de frango com uvas e passas

5.0(1)

25 分钟

Soufflés de camarão TM5 e TM6

2.5(2)

35 分钟

Caponata

5.0(4)

1小时

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1.0(1)

1小时

 显示所有