Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

无评分

准备工作 40 分钟

总数 40 分钟

10 stykki

食材

haframjöl
100 g
hveiti
100 g
próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
100 g
lyftiduft
1 msk
salt
1 hnífsoddur
ósaltað smjör + meira til að steikja
60 g
haframjólk (sjá ráð)
140 g
kotasæla
110 g
stór egg
3
hlynsýróp eða eftir smekk
25 g
vanillubragðefni
1 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 stykki

钠 223.6 mg

蛋白质 13.2 g

热量 890 kJ / 212.7 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 1.5 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 20.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Byrjum daginn vel 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35 分钟

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

无评分

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

无评分

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

无评分

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

无评分

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

15 分钟

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

无评分

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

无评分

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

无评分

Ristað granola

Ristað granola

无评分

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1小时

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

无评分

显示所有