设备与配件
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
872.3 mg
蛋白质
45.4 g
热量
1954.7 kJ /
467.2 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
6.6 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
34.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Arroz de salmão e cogumelos
30 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.
Arroz tipo paella
45 Min
Filetes de peixe com batata gratinada
1 Std. 10 Min
Choco frito com maionese de alho e coentros
2 Std. 40 Min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 Std.
Rolo de pescada e salmão
1 Std. 15 Min
Massa com salmão e espinafres
40 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Caldeirada de bacalhau
40 Min
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 Min