设备与配件
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
872.3 mg
蛋白质
45.4 g
热量
1954.7 kJ /
467.2 kcal
脂肪
17.3 g
纤维
6.6 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
34.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1小时 35 分钟
Salada de polvo
1小时 30 分钟
Arroz de polvo à espanhola
1小时 30 分钟
Bacalhau com espinafres e cenoura
50 分钟
Bacalhau da ceia no pão
50 分钟
Risoto de polvo
1小时 10 分钟
Bacalhau da consoada gratinado
1小时 15 分钟
Bacalhau espiritual
50 分钟
Bacalhau à comadre
1小时 10 分钟
Bobó de camarão
45 分钟
Moqueca de camarão
1小时
Empadão de bacalhau e camarão
1小时 30 分钟