设备与配件
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
540 g
食材
-
255 g de graines de citrouille non salées
-
200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
-
60 g d'oignon en morceaux
-
2 gousses d'ail (non pelées)
-
1 piment habareno, sans tige, graines facultatives1 piment serrano sans tige, graines facultatives
-
15 g de coriandre fraîche feuilles seulement
-
30 g de jus d'orange
-
30 g de jus de lime
-
15 g d'huile végétale
-
1 c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de cumin moulu (可选的)
-
croustilles de maïs pour le service
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
124.4 mg
蛋白质
4.3 g
热量
370.6 kJ /
88.6 kcal
脂肪
7.5 g
纤维
1.3 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
2.9 g
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