Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porción

食材

80 g de chocolate amargo 85% cacao, en piezas
4 - 6 dátiles deshuesados reducido a la mitad
100 g de blueberry
100 g de cubitos de hielo (可选的)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cda linaza dorada
1 cdita de esencia de vainilla
1 cdita de canela en polvo
2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
hojuela de chile seco (可选的) para espolvorear
de coco rallado, sin endulzante (可选的) para espolvorear

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 110.5 mg

蛋白质 3.5 g

热量 1065 kJ / 254.6 kcal

脂肪 10 g

纤维 7 g

饱和脂肪 5.2 g

碳水化合物 40.5 g

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