Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 vasos

食材

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (可选的)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 14 g

热量 2115 kJ / 510 kcal

脂肪 28 g

纤维 8.9 g

碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Gomichelas

25 分钟

Sangría de sidra

5 分钟

Florida

5 分钟

Sangría preparada

30 分钟

Margarita de sandía y mango

5 分钟

Café Dalgona con leche condensada

10 分钟

Zumo de papaya y naranja

5 分钟

Jugo de mandarina y zanahoria

10 分钟

Champurrado

25 分钟

Chocolate caliente con aroma de cardamomo

20 分钟

Mezcalita

5 分钟

Atole de amaranto

20 分钟

显示所有