难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 - 450 g de fruta variada, en trozos
- 200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
- 50 g de cubitos de hielo
- 20 - 30 g de jugo de limón (可省略)
- 1 cdita de azúcar (可省略)
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 235.4 kJ / 56.3 kcal
- 蛋白质
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 6.6 mg
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