Riso al curry e pollo

Riso al curry e pollo

4.1 53 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

250 g di riso per sushi
200 g di pollo a cubetti di 2 cm
50 g di carota a rondelle (2 mm)
70 g di piselli verdi, freschi o surgelati
50 g di mais dolce in scatola scolato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino zucchero
½ cucchiaino di sale
380 g di acqua + q.b.
3 rametti di coriandolo fresco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 344.1 mg

蛋白质 15.3 g

热量 1754.3 kJ / 419.3 kcal

脂肪 13.7 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 58 g

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