设备与配件
Zupa z pomidorów i cukinii
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 cukinia mała (ok. 200 g)
-
200 g batata pokrojonego w 3 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki w
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego (可选的)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
124.4 mg
蛋白质
4.6 g
热量
656.2 kJ /
156.8 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
26.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Krem chrzanowy z jabłkiem
1小时 5 分钟
Zupa z trzech główek czosnku
1小时 30 分钟
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 分钟
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 分钟
Zupa grzybowa z pęczakiem
1小时 10 分钟
Tantanmen Ramen
45 分钟
Zupa z pokrzyw
40 分钟
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 分钟
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 分钟
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 分钟
Zupa krem z zielonych szparagów
30 分钟
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 分钟