设备与配件
Zupa z pomidorów i cukinii
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 cukinia mała (ok. 200 g)
-
200 g batata pokrojonego w 3 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki w
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego (可选的)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
124.4 mg
蛋白质
4.6 g
热量
656.2 kJ /
156.8 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
26.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Chłodnik
10min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik litewski
2h 15min
Chłodnik ogórkowy
15min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50min