设备与配件
Tofu-Burger
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Marinierter Tofu
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Olivenöl30 g
-
Honig20 g
-
Tofu, fest200 g
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
-
Möhren in Stücken120 g
-
Zucchini in Stücken120 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Curry1 TL
-
Mehl40 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Eier2
-
Öl zum Braten
-
Brötchen aufgeschnitten4
-
Rucola40 g
-
Sprossen (可选的) frisch50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
2103 kJ /
504 kcal
脂肪
23 g
纤维
4 g
碳水化合物
52 g
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