难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g weiße Bohnen, klein, getrocknet
- 150 g Dinkelkörner
- 300 g Wasser und Wasser zum Einweichen
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
或 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 80 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Porree, in Ringen (1 cm)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Olivenöl
- 2 Sojawürstchen, in Scheiben (1 cm)
- 3 - 4 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1309 kJ / 311 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 11 g
其他推荐食谱
显示所有Bunte Gemüsepaella
45 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 Min
Cheese-Makkaroni
30min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 Min
Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen
35 min
Überbackene Muschelnudeln
40 Min
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40 Min
Zitronen-Linsen-Sauce zu Nudeln
30min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 Min
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40 Min
Kokossuppe mit Pak Choi
25 min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30min