设备与配件
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
-
weiße Bohnen, klein, getrocknet100 g
-
Dinkelkörner150 g
-
Wasser und Wasser zum Einweichen300 g
-
Zwiebeln halbiert130 g
-
Knoblauchzehen3
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Möhren in Würfeln (2 cm)80 g
-
Porree in Ringen (1 cm)120 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Olivenöl1 - 2 EL
-
Sojawürstchen in Scheiben (1 cm)2
-
glatte Petersilie abgezupft3 - 4 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1309 kJ /
311 kcal
脂肪
8 g
纤维
11 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 分钟
Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen
1小时
Mediterranes Gemüse-Crumble
30 分钟
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 分钟
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1小时 5 分钟
Kohlrabi-Eier-Salat
1小时 15 分钟
Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme
1小时 20 分钟
Schnelles Hirsotto
25 分钟
Ravioli-Lasagne
1小时
Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei
55 分钟
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 分钟
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10小时