设备与配件
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch (3 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebeln halbiert110 g
-
Knoblauchzehe1
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Öl50 g
-
Fenchel in Streifen (ca. 5 mm)80 g
-
Zucchini in Streifen (ca. 5 mm)160 g
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gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 mm)100 g
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer4 - 5 Prisen
-
Basmati-Reis250 g
-
Wasser500 g
-
Kokosmilch100 g
-
Koriander abgezupft5 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
2075 kJ /
495 kcal
脂肪
26 g
纤维
4 g
碳水化合物
55 g
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