Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

Lax med mangosås, gröna bönor och morötter

无评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 portioner

食材

Lax, morötter och bönor

malen cayennepeppar
½ - 1 tesked
salt
1 tesked
malen muskot
1 nypa
malen vitpeppar
2 nypor
färska laxfiléer, skinnfria (150–180 g vardera, 4 cm tjock)
4
morot skuren i bitar (ca 2 mm)
200 g
gröna bönor skuren i halvor
250 g

Mangosås

mogen mango endast kött, skuren i bitar (ca 3 cm)
250 g
konjak
50 g
malen curry
1 tesked
vatten
300 g
grädde, min. 30 % fetthalt
100 g
naturell yoghurt
120 g
salt
1 nypa
malen vitpeppar
1 nypa
färsk persilja (可选的) endast blad, till garnering
1 kvist

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37 g

热量 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

纤维 4 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fantastiska smaker 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

无评分

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1小时

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 分钟

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

无评分

Curry laksa

Curry laksa

无评分

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

无评分

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

1小时

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1小时

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 分钟

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

无评分

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

无评分

Sous-vide lax

Sous-vide lax

无评分

显示所有