跳至主要内容 搜索
Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås
5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portioner
马上体验

食材

  • skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
    4
  • havssalt
    1 ¼ tsk
  • malen cayennepeppar
    ½ tsk
  • torkad malen gurkmeja
    ¼ tsk
  • vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
    50 g
  • torkade fänkålsfrön
    1 tsk
  • svarta senapsfrön
    1 tsk
  • lök i fjärdedelar
    170 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • malen spiskummin
    2 tsk
  • garam masala (indisk krydda)
    ½ tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 24.9 g
热量 1137 kJ / 272 kcal
脂肪 14.9 g
碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

无评分

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 分钟

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

无评分

Curry laksa

Curry laksa

无评分

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

无评分

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

3.0(1)

1小时

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1小时

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 分钟

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

无评分

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

无评分

Sous-vide lax

Sous-vide lax

无评分

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35 分钟

 显示所有