难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g Mandelmehl
- 60 g Kokosmehl
- 30 g Kichererbsenmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 ½ TL Backpulver
- ¾ TL Salz
- 35 g Öl
- 3 Eiweiß
- 200 g Wasser, heiß
- 2 TL Apfelessig
- 1 EL Sesam
- 1 EL Sesam, schwarz
- 1 Eigelb
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 862 kJ / 206 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 纤维
- 8.6 g
- 钠
- 36 mg
其他推荐食谱
显示所有Brötchen auf die Schnelle
30 dk
Käse-Kräcker
1 Std.
Käsefüße
1h 25min
Tomaten-Körner-Brötchen
3h 30min
Gemüse-Käse-Muffins
35 Min
Käsestangen
2 Std. 45 Min
Hafer-Kartoffel-Brot
2h 30 phút
Backmischung für Vollkornbrot
10 min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35 Min
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1h 30 min
Mini-Quiches mit Schinken
2h
Pecorino-Rosmarin-Kekse (Low Carb)
1h 30 min