设备与配件
Paella di pesce con bulgur
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
250 g di cozze fresche pulite
-
250 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di gamberetti sgusciati
-
200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
-
½ peperone giallo pulito e a tocchetti
-
½ peperone rosso pulito e a tocchetti
-
200 g di piselli surgelati
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di origano secco
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
200 g di bulgur
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
428 mg
蛋白质
37 g
热量
2000.5 kJ /
478.3 kcal
脂肪
16 g
纤维
14.2 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
50.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 分钟
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分钟
Arancini di riso vegetariani
2小时 5 分钟
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 分钟
Cous cous di verdure e gamberi
45 分钟
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
无评分
Lumachine farcite
45 分钟
Omini di pomodori
1小时
Burger di tacchino e insalata di patate
55 分钟
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 分钟
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 分钟
Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)
1小时 5 分钟