设备与配件
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Pfefferkörner, bunt1 TL
-
Koriandersamen1 TL
-
Kümmel, ganz1 TL
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Salz1 ½ TL
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Salbeiblätter, frisch2
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Hirse300 g
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Tomatenmark20 g
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Stangensellerie in Scheiben (1 cm)200 g
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Cocktailtomaten halbiert400 g
-
Wasser900 g
-
Eier (Größe L)8
-
Öl zum Braten
-
Dille, frisch Spitzen abgezupft1 Bund
-
Cocktailtomaten halbiert100
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1156 mg
蛋白质
31 g
热量
2497 kJ /
597 kcal
脂肪
17 g
纤维
14 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
81 g
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