设备与配件
Salmone al sesamo e crema di piselli
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
20 g di zenzero, radice fresca a fette (3 mm)
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di miele
-
10 g di olio di sesamo
-
70 g di salsa di soia
-
600 g di filetto di salmone congelato, senza pelle, a pezzi (circa 3 cm x 5 cm x 2 cm)600 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a pezzi (circa 3 cm x 5 cm x 2 cm)
-
80 g di cipolla a metà
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di piselli surgelati
-
400 g di acqua
-
200 g di latte di cocco
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di pepe macinato
-
5 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
-
50 g di lattuga romana
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1362.1 mg
蛋白质
43 g
热量
3111.1 kJ /
743.6 kcal
脂肪
43.4 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
13.4 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有Ziti al forno ragù e speck
1小时
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1小时 10 分钟
Baguette ripiene
5小时
Porridge con porri, bacon e datteri
8小时 30 分钟
Agnello con patate al rosmarino
1小时
Burger vegan
5小时
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 分钟
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 分钟
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 分钟
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1小时 45 分钟
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1小时 30 分钟
Curry di verdure e tempeh
1小时