Cauliflower Mash

4.5 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 439.9 mg

蛋白质 5.9 g

热量 428.3 kJ / 102.4 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 9.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Every Season is a Healthy Season 20 道食谱
美国

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 道食谱
美国

TM7™ Manifesto 200 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 min

Roast Potatoes (Betty)

1 godz. 15 min

Apple Wild Rice

50 min

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 min

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Southern Coleslaw

15 min

Keto Cauliflower Stuffing

1 godz. 15 min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 min

Steamed Chinese Vegetables

40 min

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1 godz.

Sautéed Cauliflower

25 min

显示所有