设备与配件
Πίτες και τζατζίκι
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 κομμάτια
食材
Τζατζίκι
-
αγγούρια ξεφλουδισμένα, χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
αλάτι1 πρέζα
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι350 γρ.
Πίτες
-
νερό130 γρ.
-
γιαούρτι120 γρ.
-
νωπή μαγιά10 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
αλεύρι σκληρό400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
53.1 mg
蛋白质
10.8 g
热量
1544.2 kJ /
368.8 kcal
脂肪
10.4 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
57.3 g