Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 35 分钟

6 adag

食材

Korianderes chili szósz

fokhagyma gerezd
1
zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint
1
koriander, friss levelek és szárak
2 ág
extra szűz olívaolaj
50 g
citromlé (kb. ½ citrom)
20 g
kömény, őrölt ízlés szerint
1 tk
tengeri só finom szemű
1 csipet

Frittata

lilahagyma félbevágva
100 g
gyömbér, friss gyökér hámozott
2 cm
extra szűz olívaolaj
1 ek
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
100 g
édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)
250 g
tojás
6
tengeri só finomra őrölt
1 tk
feta sajt
50 g
tökmag pirított (opcionális)
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 587 mg

蛋白质 17.3 g

热量 1711 kJ / 407 kcal

脂肪 30.6 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 5.2 g

碳水化合物 15.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mit vigyünk uzsonnára 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Édesköményes- paradicsomszószos tészta

无评分

Vietnámi tésztaleves

1小时 20 分钟

Karalábépüré paradicsomos morzsával

无评分

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1小时

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

无评分

Vegán lecsó rókagombával

40 分钟

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

无评分

Sárgarépa krokettek

无评分

Nápolyi burgonyás torta

1小时 30 分钟

Vegán burger dióval és fekete babbal

无评分

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1小时 10 分钟

Paradicsomos-fetás tészta

无评分

显示所有