Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
TM6 TM5

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

(无评分)

食材

Korianderes chili szósz

  • 1 fokhagyma gerezd
  • 1 zöld chili, friss, kimagozva, ízlés szerint
  • 2 ág koriander, friss, levelek és szárak
  • 50 g extra szűz olívaolaj
  • 20 g citromlé (kb. ½ citrom)
  • 1 tk kömény, őrölt, ízlés szerint
  • 1 csipet tengeri só, finom szemű

Frittata

  • 100 g lilahagyma, félbevágva
  • 2 cm gyömbér, friss gyökér, hámozott
  • 1 ek extra szűz olívaolaj
  • 100 g cukkíni, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 250 g édesburgonya, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 6 tojás
  • 1 tk tengeri só, finomra őrölt
  • 50 g feta sajt
  • 20 g tökmag, pirított (opcionális)

营养价值
每 1 adag
热量
1711 kJ / 407 kcal
蛋白质
17.3 g
碳水化合物
15.5 g
脂肪
30.6 g
饱和脂肪
5.2 g
纤维
3.2 g
587 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有