难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- smør, til smøring
- 110 g ris, hvide, basmati
- 80 g hirse
- 40 g quinoa
- 40 g kikærtemel (gram flour) (se tip)
- 90 g boghvedemel (se tip)
- 70 g arrowroot pulver
- 70 g kokosfibermel
- 40 g chiafrø plus ekstra til drys
- 2 tsk xanthan gum, fortykningsmiddel
- 1 tsk havsalt
- 2 spsk agavesirup eller kokossirup
- 400 g vand plus ekstra til pensling
- 2 tsk tørgær
- 30 g kokosolie eller olivenolie
- 1 tsk æblecidereddike
- 2 æg
- sesamfrø, til drys
- havsalt, flager, til drys
- 营养价值
- 每 1 skive
- 热量
- 906.3 kJ / 215.8 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 31.9 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 393.5 mg
其他推荐食谱
显示所有Tigerboller
无评分
Kinesisk Tangzhong-brød
2h 45min
Æblehorn
无评分
Hytteostbrød
无评分
Kanelvafler
无评分
Bao med pulled kejserhat i BBQ-sauce
无评分
Lyserøde bagels med kylling, avocado og grønt
无评分
Glutenfrit kartoffelbrød
无评分
Glutenfrit toastbrød
无评分
Glutenfrit briochebrød
无评分
Surdejsbrød uden starter
无评分
Pestobrød
无评分