难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Gæring
- 45 g boghvedemel
- 30 g rismel, glutenfrit
- 85 g vand
- 10 g gær
Dej
- 500 g vand
- 10 g gær
- 20 g psyllium husk
- 500 g glutenfrit mel
- 1 tsk salt
- 2 tsk vegetabilsk olie, til smøring
- 1 spsk mælk, til børstning
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 热量
- 979 kJ / 234 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 515 mg
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