Soupe de lentilles corail

Soupe de lentilles corail

4.1 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions

食材

  • 30 g de persil frais, équeuté
  • 150 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile de tournesol
  • 2 c. à café de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1650 g d'eau
  • 3 de c. à café de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
    3 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts
  • 450 g de lentilles corail

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

33.7 mg
蛋白质 19.1 g
热量 1351.6 kJ / 323.1 kcal
脂肪 6.1 g
纤维 8.8 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 50.9 g

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