Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

4.5 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 adag

食材

petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
fokhagyma gerezd
1
citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
2 - 3 darab
só
2 tk
extra szűz olívaolaj
70 g
csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)
400 g
fehér borecet
2 tk
dijoni mustár
1 tk
méz
1 tk
feketebors, őrölt
1 csipet
víz
1210 g
quinoa
100 g
koktélparadicsom félbevágva
200 g
uborka darabokra vágva (2-3 cm)
150 g
avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 1219.7 mg

蛋白质 27.3 g

热量 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Mustáros csirkepörkölt

40 分钟

Marinált csirke paprikás káposztán

45 分钟

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

无评分

Flank steak tormakrémes szósszal

无评分

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

无评分

Kolbászos cowboy gulyás

55 分钟

Mackó burgerek

2小时

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 分钟

Mediterrán pulykatekercsek

无评分

Bárányborda korona

无评分

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

2小时 5 分钟

Tejszínes zöldborsó sonkával

30 分钟

显示所有