难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak a levelek
- 1 fokhagyma gerezd
- 2 - 3 darab citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
- 2 tk só
- 70 g extra szűz olívaolaj
- 400 g csirkemell filé, bőr nélkül, kockákra vágva (2-3 cm)
- 2 tk fehér borecet
- 1 tk dijoni mustár
- 1 tk méz
- 1 csipet feketebors, őrölt
- 1210 g víz
- 100 g quinoa
- 200 g koktélparadicsom, félbevágva
- 150 g uborka, darabokra vágva (2-3 cm)
- 100 g avokádó, darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- 蛋白质
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 26.2 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 纤维
- 4.4 g
- 钠
- 1219.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Tepsis fasírt
1h 20min
Stroganoff szeletek
1 godz.
Chilli con carne
40min
Paprikás csirke tejfölös szósszal
1h 15min
Csirkemell pizzaiola
55min
Citromos-fokhagymás csirke
30 min
Padlizsános rotolo
Keine Bewertungen
Pulyka kebab petrezselymes szósszal
25 min
Flank steak tormakrémes szósszal
Keine Bewertungen
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Keine Bewertungen
Marharagu makarónival
30 min
Mediterrán pulykatekercsek
Keine Bewertungen