Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

无评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 10 分钟

6 adag

食材

Fűszerkeverék

olívaolaj
1 ek
instant kávé
2 ek
szegfűbors, őrölt
2 tk
oregánó, szárított
2 tk
pirospaprika
2 tk
feketebors, őrölt
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
tengeri só, darabos (lásd Tippek)
1 tk
barna cukor
2 ek
csirke
1400 - 1600 g

Spárga és borsósaláta

extra szűz olívaolaj
40 g
vörösborecet
60 g
dijoni mustár
1 tk
só ízlés szerint
¼ - ½ tk
feketebors, őrölt
2 csipet
finomított cukor
2 tk
víz
500 g
spárga darabokra vágva (3 cm)
2 csokor
cukorborsó
150 g
saláta levél
60 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva
½

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 720.4 mg

蛋白质 50.5 g

热量 2676 kJ / 637.1 kcal

脂肪 44.5 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 12.1 g

碳水化合物 8.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Gyors Thai csirke curry

40 分钟

Mustáros csirkepörkölt

40 分钟

Marinált csirke paprikás káposztán

45 分钟

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

无评分

Flank steak tormakrémes szósszal

无评分

Csirkés zöldséges gnocchi

40 分钟

Póréhagymás csirkeragu

30 分钟

Mackó burgerek

2小时

Marharagu makarónival

30 分钟

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 分钟

Mediterrán pulykatekercsek

无评分

Citromos-fokhagymás csirke

30 分钟

显示所有