Tengeri gyümölcsös panzanella

Tengeri gyümölcsös panzanella

无评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 adag

食材

extra szűz olívaolaj
60 g
fehér borecet
30 g
só
2 csipet
víz
400 g
kagyló, friss, megtisztítva
1000 g
Ciabatta darabokra vágva (2-3 cm)
200 g
újhagyma vékony szeletekre vágva (kb. 5 mm)
5
bazsalikom, friss csak levelek, darabolva
1 ág
koktélparadicsom félbevágva
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 770.4 mg

蛋白质 26.5 g

热量 1947.3 kJ / 463.5 kcal

脂肪 26.4 g

纤维 2.8 g

饱和脂肪 5.8 g

碳水化合物 29.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

无评分

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

无评分

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

无评分

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 分钟

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 分钟

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

无评分

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5小时 15 分钟

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 分钟

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

无评分

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

无评分

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 分钟

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 分钟

显示所有