跳至主要内容 搜索
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 adag
马上体验

食材

  • pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
    400 g
  • olívaolaj
    1 - 2 ek
  • juharszirup
    1 ek
  • szezámmag
    1 - 2 ek
  • víz
    700 g
  • só
    1 tk
  • feketebors, őrölt
    2 csipet
  • quinoa
    200 g
  • mandula
    30 g
  • kesudió, nyers
    30 g
  • avokádó olaj
    40 g
  • újhagyma tisztítva és harmadára vágva
    1
  • menta, friss csak levelek
    2 ág
  • citromlé
    20 g
  • juhar szirup
    ½ ek
  • bébispenót, friss
    50 g
  • gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 adag

钠 579.5 mg
蛋白质 13.9 g
热量 2505 kJ / 607 kcal
脂肪 34.8 g
纤维 14.1 g
饱和脂肪 4.3 g
碳水化合物 52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Vegán fogások 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Keine Bewertungen

Papaya-Lencse Saláta

Keine Bewertungen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

5.0(1)

20 Min

Bazsalikomos zöldségsaláta

5.0(1)

10 Min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Keine Bewertungen

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 Min

Lencsesaláta mentával

Keine Bewertungen

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Keine Bewertungen

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 Min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

5.0(1)

30 Min

Színes tojások

Keine Bewertungen

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35 Min

 显示所有