设备与配件
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 adag
食材
-
kuszkusz200 g
-
olívaolaj40 g
-
forrásban levő víz
-
gyömbér, friss gyökér darabokra vágva3 - 4 cm
-
lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva30 g
-
sárgarépa darabokra vágva120 g
-
zöld paprika darabokra vágva (3-4 cm)½
-
sárgabarack, aszalt, magozott darabokra vágva (1 cm)50 g
-
mazsola szem50 g
-
kesudió, nyers50 g
-
fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)400 g
-
curry por1 ek
-
koriander, friss csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez2 - 3 ág
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
钠
122.2 mg
蛋白质
10.1 g
热量
1414.7 kJ /
336.8 kcal
脂肪
12 g
纤维
6.7 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
43.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 分钟
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
无评分
Burgonyapüré
50 分钟
Sült zöldségek
10 分钟
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 分钟
Grillezett zöldségek feta sajttal
无评分
Lencsesaláta mentával
无评分
Spárga hirtelen sütve
15 分钟
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1小时 10 分钟
Green Goddess saláta
10 分钟
Rakott sajtos burgonya
2小时 30 分钟
Citromos orzo
无评分