设备与配件
Salade grecque avec poulet à la vapeur
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1197 mg
蛋白质
37 g
热量
2225 kJ /
532 kcal
脂肪
38 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Foie gras de canard
72小时
Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes
25 分钟
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3小时 20 分钟
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 分钟
Foie gras au piment d'Espelette
72小时
Salade de pommes de terre au poulet
35 分钟
Œufs mollets à la dijonnaise
25 分钟
Verrine exotique
5 分钟
Bûche salée au saumon
3小时
Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome
45 分钟
La salade de Jennifer Aniston
30 分钟
Feuilleté de brie, ananas, pomme et noix
55 分钟