Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 240 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 628 mg

蛋白质 4.8 g

热量 903.7 kJ / 216 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 8.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CHŁODNIKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa szpinakowa z batatami

Zupa szpinakowa z batatami

35 min

Krem z topinamburu z kindziukiem

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 min

Pikantna zupa krem z brukselki

Pikantna zupa krem z brukselki

40 min

Zupa z trzech główek czosnku

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30 min

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

1 h

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 h 15 min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30 min

Chowder z kukurydzą

Chowder z kukurydzą

45 min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 min

Toskańska zupa fasolowa

Toskańska zupa fasolowa

50 min

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 min

显示所有