Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 240 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 628 mg

蛋白质 4.8 g

热量 903.7 kJ / 216 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 8.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CHŁODNIKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Barszcz biały wielkanocny

1 Std. 10 Min

Żurek

50 Min

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

40 Min

Żurek wegański

35 Min

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50 Min

Żurek z rumienionym boczkiem

1 Std. 10 Min

Krem chrzanowy z jabłkiem

1 Std. 5 Min

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1 Std. 10 Min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 Min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 Min

Zalewajka

1 Std.

Zupa miso z warzywami

30 Min

显示所有