Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 242 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 628 mg

蛋白质 4.8 g

热量 903.7 kJ / 216 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 8.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CHŁODNIKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 Std. 10 Min

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1 Std. 15 Min

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1 Std. 30 Min

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 Std. 30 Min

Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

50 Min

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1 Std. 15 Min

Dolnośląska zupa dziewięciozielna

30 Min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Zupa rybna z szafranem

50 Min

Zupa selerowa aksamitna

25 Min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 Min

Zupa z białych warzyw

45 Min

显示所有