Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 240 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 628 mg

蛋白质 4.8 g

热量 903.7 kJ / 216 kcal

脂肪 18.9 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 8.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CHŁODNIKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Żurek z rumienionym boczkiem

1小时 10 分钟

Toskańska zupa fasolowa

50 分钟

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 分钟

Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny

1小时 45 分钟

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1小时 10 分钟

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1小时 20 分钟

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 分钟

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

2小时 15 分钟

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 分钟

Koreański ramen z tofu

50 分钟

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 分钟

Zupa bryndzowa

45 分钟

显示所有