Bol de quinoa con ternera

Name: Bol de quinoa con ternera
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 800 g de vacío de ternera; 1 chorrito de aceite de oliva; 1 pellizco de sal; 1 pellizco de pimienta molida; 5 g de perejil fresco; 30 g de queso parmesano; 1 diente de ajo; 120 g mayonesa; 30 g de aceite de oliva; 15 g de zumo de limón; 1 pellizco de sal; 5 g de perejil fresco; 120 g de cebolla roja; 60 g de pimiento amarillo; 30 g de zumo de limón; 1 - 2 pellizcos de sal; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida; 50 g de aceite de oliva; 500 g de agua; 4 huevos; 300 g de patatas de guarnición; 250 g quinoa en grano; 500 g de agua; 1 cucharadita de sal; 100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)

4.8 10 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 raciones

食材

800 g de vacío de ternera limpio (800-1000 g)
1 chorrito de aceite de oliva
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Salsa de chile verde

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)
30 g de queso parmesano en trozos
1 diente de ajo
120 g mayonesa
30 g de aceite de oliva
15 g de zumo de limón

15 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 chile jalapeño fresco (可选的) sin pedúnculo ni semillas

Salsa criolla

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)
120 g de cebolla roja en juliana
60 g de pimiento amarillo en juliana
30 g de zumo de limón

30 g de zumo de lima
1 - 2 pellizcos de sal
1 chile jalapeño fresco (可选的) sin semillas, en rodajas finas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
50 g de aceite de oliva