Bol de quinoa con ternera

Name: Bol de quinoa con ternera
Prep time: 45 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 800 g de vacío de ternera; 1 chorrito de aceite de oliva; 1 pellizco de sal; 1 pellizco de pimienta molida; 5 g de perejil fresco; 30 g de queso parmesano; 1 diente de ajo; 120 g mayonesa; 30 g de aceite de oliva; 15 g de zumo de limón; 1 pellizco de sal; 5 g de perejil fresco; 120 g de cebolla roja; 60 g de pimiento amarillo; 30 g de zumo de limón; 1 - 2 pellizcos de sal; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida; 50 g de aceite de oliva; 500 g de agua; 4 huevos; 300 g de patatas de guarnición; 250 g quinoa en grano; 500 g de agua; 1 cucharadita de sal; 100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)

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难易度中等

准备时间 45 分钟

总时间 1小时 30 分钟

份量 4 raciones

食材

800 g de vacío de ternera limpio (800-1000 g)
1 chorrito de aceite de oliva
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
或 5 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de queso parmesano en trozos
1 diente de ajo
120 g mayonesa
30 g de aceite de oliva
15 g de zumo de limón
或 15 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas (可省略)

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
或 5 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
120 g de cebolla roja en juliana
60 g de pimiento amarillo en juliana
30 g de zumo de limón
或 30 g de zumo de lima
1 - 2 pellizcos de sal
1 chile jalapeño fresco sin semillas, en rodajas finas (可省略)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
50 g de aceite de oliva