难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 γρ. πολέντα
- 230 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 80 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
- 220 γρ. ξυνόγαλα
- 3 αβγά
- 125 γρ. φρέσκο σπανάκι, μόνο τα φύλλα
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 150 γρ. φέτα, σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
- 12 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 945 kJ / 226 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Σκορδόψωμο
3 Std. 30 Min
Πίτσα μαργαρίτα
2 Std. 10 Min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1h 15 min
Μάφιν ομελέτας
30min
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 Min
Κούπες
4h 5min
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1h 15 min
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50 Min
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 Std. 30 Min
Πίτσα Χαβάης
1 godz. 35 min
Φλαούνες
2h 50min
Πίτσα ναπολιτάνα
无评分