设备与配件
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
12 κομμάτια
食材
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
蛋白质
8 g
热量
945 kJ /
226 kcal
脂肪
12 g
纤维
2 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Πεϊνιρλί
30 Min
Σπανακόπιτα
1 Std. 30 Min
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 Std. 40 Min
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 Std. 30 Min
Λαχματζούν
1 Std. 10 Min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Keine Bewertungen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 Std. 10 Min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1 Std. 35 Min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 Min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Keine Bewertungen
Ντάκος κρητικός
10 Min