Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 κομμάτια

食材

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

难易度

初级

营养价值每 1 κομμάτι

蛋白质 9.4 g

热量 419.6 kJ / 100.3 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 0.5 g

碳水化合物 2.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Τυρόπιτα τυλικτή

1hod. 10min.

Ψωμάκια τσιαπάτα

3hod. 30min.

Ελιοπιτάκια

1hod. 15min.

Μάφιν ομελέτας

30min.

Χαλλουμωτή

1hod. 25min.

Πίτσα καλτσόνε

2hod. 50min.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Žádné hodnocení

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Žádné hodnocení

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1hod. 10min.

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1hod. 35min.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Žádné hodnocení

Πίτσα Diavola

1hod. 30min.

显示所有