Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 κομμάτια

食材

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

难易度

初级

营养价值每 1 κομμάτι

蛋白质 9.4 g

热量 419.6 kJ / 100.3 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 0.5 g

碳水化合物 2.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Φλαούνες

2小时 50 分钟

Φλαούνες με αναρή

3小时

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1小时

Πεϊνιρλί

30 分钟

Χαλλουμωτή

1小时 25 分钟

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

无评分

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

无评分

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1小时 10 分钟

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1小时 35 分钟

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

无评分

Πίτσα Diavola

1小时 30 分钟

Μαντί

无评分

显示所有