跳至主要内容 搜索
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
3.9 15 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
5 doses
马上体验

食材

Espetadas de frango
  • alho
    1 dente de
  • folhas de coentros
    10 g
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente
    1
  • chalota
    60 g
    60 g cebola
  • perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    600 g
    600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    5 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    20 g
  • garam masala
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
Salada cuscuz
  • azeite
    80 g
  • alho
    1 dente de
  • chalota
    60 g
  • folhas de manjericão
    5 g
  • vinagre branco
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • água
    1000 g
  • cuscuz
    100 g
  • couve kale s/ talos, partida em pedaços
    50 g
  • folhas de espinafres, frescas
    50 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • Iogurte natural (可选的) q.b. p/ servir
  • Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
  • Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 728.9 mg
蛋白质 28.3 g
热量 1894.8 kJ / 452.9 kcal
脂肪 25.7 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 4.2 g
碳水化合物 26.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Menos de 30 minutos 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

4.4(149)

1小时

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

4.2(19)

1小时 10 分钟

Peru Wellington com batatas Duchesse

Peru Wellington com batatas Duchesse

4.7(16)

2小时 15 分钟

Piza Big Mac

Piza Big Mac

4.8(13)

1小时 30 分钟

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

4.9(7)

40 分钟

Almôndegas de frango asiáticas

Almôndegas de frango asiáticas

4.6(45)

40 分钟

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

4.9(9)

1小时 40 分钟

Pastéis de frango e coentros

Pastéis de frango e coentros

4.8(31)

2小时 50 分钟

Cachorro quente

Cachorro quente

4.6(40)

30 分钟

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

4.0(3)

55 分钟

Entrecosto agridoce

Entrecosto agridoce

4.4(64)

40 分钟

Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe

Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe

4.6(7)

1小时 15 分钟

 显示所有