Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

3.1 17 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 Portionen

食材

Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
50 g
Olivenöl
50 g
Wasser zum Kochen von Nudeln
Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
150 g
Mais, aus der Dose
100 g
Karotten geschält, in dünnen Streifen
100 g
Reisnudeln, getrocknet
200 g
Mango, reif in Stücken
100 g
Erdnussmus ungesalzen
50 g
Reisessig
40 g
Limettensaft
10 g
Sesamöl plus extra zum Beträufeln
10 g
Tofu, natur
280 g
Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
20

难易度

初级

营养价值每 160 Gramm

钠 73 mg

蛋白质 12 g

热量 949 kJ / 227 kcal

脂肪 11 g

纤维 4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 17 g

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