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Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
3.3 76 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
12 Stück
马上体验

食材

  • Kichererbsen aus der Dose gespült, abgetropft
    120 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose gespült, abgetropft
    120 g
  • Cherrytomaten gewaschen, halbiert
    80 g
  • Weizenmehl
    2 EL
  • Tahini
    1 TL
  • Olivenöl
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ¼ TL
  • Basilikumblätter, frisch gewaschen
    5
  • Korianderblätter, frisch gewaschen
    5
  • Olivenöl

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 1 mg
蛋白质 2 g
热量 175 kJ / 42 kcal
脂肪 1 g
纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 5 g

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