跳至主要内容 搜索
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
4.3 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 portions
马上体验

食材

Meatballs
  • red onions cut into pieces
    2 oz
  • ground beef broken into pieces
    24 oz
  • large egg
    1
  • almond flour
    3 tbsp
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
Tabbouleh
  • cauliflower florets
    20 oz
  • red bell peppers in pieces (1 in.)
    4 oz
  • red onions in pieces (1 in.)
    2 oz
  • tomatoes in pieces (1 in.)
    6 oz
  • cucumber peeled, in pieces (1 in.)
    6 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • balsamic vinegar
    1 ½ oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
Herb Tahini Sauce
  • garlic clove
    1
  • fresh cilantro leaves
    5
  • fresh mint leaves
    3 - 5
  • fresh parsley leaves
    5
  • tahini
    4 oz
  • plain Greek yogurt
    4 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • water
    2 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • salad greens divided
    10 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 936.5 mg
蛋白质 31 g
热量 2449.1 kJ / 585.4 kcal
脂肪 42.6 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 11.5 g
碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Simply Quick 10 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Smoked Salmon Dip

4.7(70)

10 分钟

Green Goddess Quinoa Salad Bowl

4.5(2)

1小时

Peruvian Ceviche with Leche de Tigre

4.4(17)

1小时 50 分钟

Mediterranean Farro Salad

4.7(26)

1小时 35 分钟

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(52)

2小时 30 分钟

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 分钟

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

4.8(61)

25 分钟

Cobb Salad

4.7(42)

1小时

Crab Cakes

4.7(39)

1小时 35 分钟

Mini Frittatas

4.5(2)

40 分钟

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

4.5(13)

30小时

Chinese Chicken Salad

4.6(68)

1小时 30 分钟

 显示所有