设备与配件
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porce
食材
-
4 filety z tresky, bez kůže (každý cca 200 gramů)
-
3 čajové lžičky soli podle chuti
-
5 snítek petržele, čerstvé pouze lístky
-
700 gramů vody
-
700 gramů nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
200 gramů rajčat na klínky
-
30 gramů rozinek
-
100 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
20 gramů piniových oříšků
-
20 gramů kaparů, nakládaných
-
1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené
-
¼ čajové lžičky soli podle chuti
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
2525.7 mg
蛋白质
48.4 g
热量
2231 kJ /
533.2 kcal
脂肪
15.9 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
51.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13 Std. 30 Min
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 Min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 Min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 Min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 Min
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 Min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 Min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 Std. 30 Min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Keine Bewertungen
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 Min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 Std. 30 Min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 Std.