设备与配件
Puré de batata e legumes
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas (0.5 cm)400 g
-
mistura de legumes (ex.: abóbora, cenoura, bolbo de aipo, ervilhas, couve-flor, brócolos, mandioca) cortados, se necessário, em pedaços pequenos270 g
-
sal½ - 1 c. chá de
-
leite150 g
-
manteiga15 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
605.9 mg
蛋白质
5.1 g
热量
673.3 kJ /
160.9 kcal
脂肪
4.6 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
25.7 g
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