Espargos em conserva

Espargos em conserva

无评分

准备工作 1小时

总数 1小时 30 分钟

4 frascos de

食材

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

难易度

初级

营养价值每 1 frasco de

蛋白质 5.7 g

热量 226.8 kJ / 54.2 kcal

脂肪 0.3 g

纤维 5.7 g

碳水化合物 11.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Abril - Frutas e legumes do mês 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1小时 55 分钟

Pernil com batatas e maçã

14小时

Feijão de óleo de palma

20 分钟

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1小时 10 分钟

Salada de frango com uvas e passas

25 分钟

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1小时 15 分钟

Maçarocas de milho a vapor

25 分钟

Gremolata de feijão-verde

30 分钟

Arroz de ervilhas

25 分钟

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 分钟

Tortilha espiralizada - TM5

35 分钟

Salada Coreana de pepino - TM5

25 分钟

显示所有