
装置与配件
Sándwiches de gofres
准备工作 30 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
Gofres
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aceite (para engrasar la gofrera)
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de queso parmesano en trozos40 g
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de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)4 ramitas
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de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos125 g
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huevos4
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de leche50 g
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de harina de repostería250 g
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de levadura química en polvo2 cucharaditas
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
-
de pimentón½ cucharadita
Crema para untar
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tomates secos en aceite escurridos3
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de queso fresco con 20% de grasa (tipo quark)200 g
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de cebollino fresco picado2 cucharadas
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de lechuga4 hojas
-
de queso4 lonchas
-
de jamón cocido (可省略)4 lonchas
-
de tomate4 rodajas
营养价值 每 1 ración
热量
854 kcal /
3574 kJ
蛋白质
32.2 g
脂肪
56.8 g
碳水化合物
53.6 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
32.9 g
钠
1427.3 mg