难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g de leche
- 220 g de harina de repostería
- 20 g de aceite de girasol
- 2 huevos
- 20 g de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 cucharaditas de mantequilla
-
400
g de leche
或 400 g de yogur natural - 250 - 300 g frutos rojos frescos variados
-
4
cucharadas de jarabe de arce
或 4 cucharadas de miel
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2017 kJ / 482 kcal
- 蛋白质
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 78.4 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 饱和脂肪
- 4.9 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 267.1 mg
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