Boulettes de poulet au pesto rouge

Boulettes de poulet au pesto rouge

4.2 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

8 portions

食材

Les boulettes de poulet et riz

1300 g d'eau
½ c. à café de sel
50 g de riz basmati
150 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
5 g de persil frais
400 g de filets de poulet, sans peau et sans os coupés en morceaux (3 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
40 g de chapelure sans gluten
huile d'olive extra vierge pour les mains

Le pesto rouge

70 g d'amandes émondées
1 gousse d'ail
5 g de feuilles de basilic frais
50 g de parmesan en morceaux
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées
100 g d'huile d'olive
10 g de vinaigre balsamique
1 pincée de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 318.2 mg

蛋白质 19.4 g

热量 1576.5 kJ / 376.8 kcal

脂肪 25.4 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 19.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 分钟

Baos au poulet et curry

4小时 40 分钟

Fraîcheur céréalière

1小时

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 分钟

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

20 分钟

Bowl de Poulet Shawarma

1小时

Tarte aux figues, courgettes et mozzarella

45 分钟

Empañadas

2小时 15 分钟

Tartare de légumes

1小时 15 分钟

Terrine aux restes de viande

13小时 15 分钟

Pizza Varoma

50 分钟

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

20 分钟

显示所有