难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de pepitas de calabaza
- 60 g de cacahuates tostados sin sal
- 80 g de lechuga romana, en trozos
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 1 cebolla cambray, sólo el tallo
- 20 g de hojas de cilantro, frescas
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 1 chile serrano, sin tallo
- 1 pizca de comino en polvo
- 2 cditas sal
- 400 g de tomate verde, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en trozos
- 20 g de aceite vegetal
- 280 g de agua
- 500 g de setas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 744.8 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 纤维
- 3.9 g
- 钠
- 607.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1ωρ.
Pollo a la Cubana
40 Min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.
Caldo de queso
40 Min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1ωρ. 30 λεπτ.
Leche de cáñamo
30 λεπτ.
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 λεπτ.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ωρ.
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Avena con tomate y albahaca
20 λεπτ.
Crepas de Pollo
1 Std. 35 Min
Pastel de zanahoria Victoria
50 λεπτ.