设备与配件
Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 φέτες
食材
Ζύμη μπριζέ
-
αλεύρι200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο80 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Γέμιση
-
σκελίδα σκόρδο1
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
φρέσκιες καρδιές αγκινάρας σε κομμάτια300 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα σουρωμένα και στραγγισμένα230 γρ.
-
σάλτσα σόγιας20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι20 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 φέτα
蛋白质
5.9 g
热量
1058 kJ /
253 kcal
脂肪
14.9 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
23.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2 Std. 30 Min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Keine Bewertungen
Ιταλικό ντιπ τυριού
Keine Bewertungen
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Keine Bewertungen
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 Min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Keine Bewertungen